噪音性耳鸣可通过避免噪音暴露、药物治疗、声音疗法、心理干预等方式治疗。
1、避免噪音
减少接触高强度噪音环境,必要时使用耳塞等防护设备,防止耳蜗毛细胞进一步受损。
2、药物治疗
遵医嘱使用改善微循环药物如银杏叶提取物,或营养神经药物如甲钴胺,可配合短期使用安定类药物缓解焦虑症状。
3、声音疗法
通过白噪音发生器或助听器进行习服治疗,帮助大脑重新分类耳鸣信号,减轻主观感知。
4、心理干预
认知行为疗法可纠正对耳鸣的错误认知,放松训练能缓解伴随的紧张情绪,降低耳鸣困扰程度。
建议保持规律作息,限制咖啡因摄入,适当进行有氧运动,若症状持续加重需及时耳鼻喉科就诊。