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背部酸胀是什么原因

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背部酸胀是什么原因

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

背部酸胀可能由肌肉劳损、姿势不良、骨质疏松、腰椎间盘突出等原因引起，可通过热敷、调整姿势、补钙、物理治疗等方式缓解。
1、肌肉劳损
长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉可能导致酸胀，建议适当休息并进行局部热敷缓解症状。
2、姿势不良
长期驼背或坐姿不正会使背部肌肉持续紧张，调整坐姿和站姿训练有助于改善症状。
3、骨质疏松
骨量减少可能导致脊椎受压引发酸胀，需进行骨密度检查并遵医嘱补充钙剂和维生素D。
4、腰椎间盘突出
椎间盘压迫神经会引起背部酸胀伴下肢放射痛，可通过牵引治疗或遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布、甲钴胺等药物缓解。
日常注意保持正确姿势，避免久坐久站，适当进行游泳、瑜伽等运动增强背部肌肉力量，如症状持续加重建议及时就医检查。

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