男性性欲减退可通过心理疏导、激素调节、生活方式改善、药物治疗等方式干预,通常与压力因素、内分泌异常、慢性疾病、药物副作用等原因相关。
长期焦虑或抑郁会抑制性欲,表现为对性生活兴趣降低。建议通过伴侣沟通缓解压力,严重时可寻求心理咨询,药物方面可遵医嘱使用氟西汀、帕罗西汀等抗抑郁剂。
睾酮水平低下可能导致性欲减退,常伴随疲劳和肌肉量减少。需检测激素水平,确诊后可注射十一酸睾酮或口服甲睾酮,同时需排查垂体瘤等病因。
睡眠不足和酗酒会干扰性激素分泌,建议保持7小时睡眠并限制酒精摄入。增加深蹲等下肢运动有助于促进睾酮自然分泌,无须药物干预。
部分高血压药物如普萘洛尔可能引起性功能障碍,需调整用药方案。原发病控制后性欲可能恢复,必要时可短期使用阿扑吗啡等促性欲药物。
日常可适量食用牡蛎、坚果等含锌食物,避免过度劳累。若症状持续超过3个月或伴随勃起障碍,建议至男科或内分泌科完善性激素六项检查。