权威问答
老人血压高症状可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、定期监测等方式解决。高血压通常由遗传因素、高盐饮食、动脉硬化、肾脏疾病等原因引起。
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加富含钾的蔬菜水果摄入；保持规律有氧运动如快走或太极拳；戒烟限酒，避免情绪激动。
可能与血管紧张素转换酶抑制剂、钙通道阻滞剂、利尿剂等因素有关，通常表现为头晕、心悸等症状。可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等药物。
采用针灸太冲穴、百会穴等穴位；饮用决明子茶、菊花茶等药茶；进行八段锦等传统养生功法练习，辅助调节气血运行。
每日定时测量并记录血压数值；每月复查血脂血糖指标；每季度进行心肾功能评估，及时调整治疗方案。
建议保持低脂低糖饮食，适量食用芹菜、黑木耳等有助于降压的食物，避免突然起身或剧烈运动，出现视物模糊、剧烈头痛等症状需立即就医。
2025-08-11
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