乳腺增生可能由内分泌失调、精神压力、不良生活习惯、乳腺组织对激素异常敏感等原因引起,可通过调节生活方式、药物治疗、中医调理、定期复查等方式干预。
雌激素与孕激素比例失衡是主要诱因,常见于月经周期紊乱或围绝经期女性。建议保持规律作息,减少高脂肪饮食摄入,必要时遵医嘱使用他莫昔芬、托瑞米芬等调节激素药物。
长期焦虑抑郁会通过下丘脑-垂体轴影响激素分泌。可通过心理咨询、冥想减压改善,伴随明显疼痛时可短期使用布洛芬、对乙酰氨基酚等镇痛药物。
长期熬夜、饮酒或摄入过多咖啡因会加重乳腺刺激。需调整作息至规律状态,限制酒精及咖啡因摄入量,乳腺胀痛明显者可配合乳癖消、逍遥丸等中成药调理。
乳腺组织对正常水平激素反应过度可能与受体表达异常有关,典型表现为周期性乳房胀痛。需超声监测排除肿瘤,必要时采用三苯氧胺等抗雌激素药物治疗。
日常建议穿戴合身内衣避免压迫,每月月经后一周进行乳房自检,每年接受专科医生触诊或超声检查。