近视400度属于中度近视,多数情况不算严重,主要影响有视力模糊、用眼疲劳、生活不便、度数加深风险。
1、视力模糊
看远处物体不清,需佩戴合适眼镜矫正,避免眯眼加重眼部负担,定期复查调整镜片度数。
2、用眼疲劳
长时间近距离用眼易酸胀干涩,应控制电子屏幕时间,增加户外活动,做眼保健操缓解不适。
3、生活不便
运动或雨天视线受阻,建议配备备用眼镜,选择防雾镜片,夜间驾驶需注意安全距离。
4、度数加深
若不注意用眼卫生可能发展为高度近视,增加视网膜病变概率,须遵医嘱进行光学干预。
日常多吃富含维生素A的蔬菜水果,保持正确读写姿势,保证充足睡眠,定期进行专业眼科检查。