权威问答
经常脱臼可通过关节固定、肌肉锻炼、药物治疗、手术修复等方式治疗。经常脱臼通常由关节松弛、肌肉无力、韧带损伤、先天性关节发育不良等原因引起。
急性脱臼后需立即复位并使用支具或绷带固定关节2-4周，避免过早活动导致习惯性脱臼。肩关节脱臼可选用肩关节外展支具，膝关节脱臼建议使用铰链式膝关节支具。
针对易脱臼关节进行渐进式抗阻训练，如肩关节可进行弹力带外旋训练，膝关节推荐直腿抬高练习，每周3-5次以增强关节稳定性。
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，关节松弛者可短期使用氨基葡萄糖胶囊帮助修复软骨。
反复脱臼超过3次或存在Bankart损伤等病理性改变时，需考虑关节镜下行盂唇修复术或韧带重建术，术后需严格康复训练6个月以上。
日常应避免剧烈对抗性运动，注意关节保暖，体重超标者需减重以降低关节负荷，建议定期复查关节稳定性。
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