权威问答
肺气不足的症状主要有气短乏力、自汗畏风、咳嗽无力、易感冒等，通常表现为早期轻微活动后气促，进展期静息时呼吸困难，严重时可出现喘息胸闷。
肺气不足导致气血运行不畅，轻微活动即感呼吸急促，伴有明显疲倦感。日常可练习腹式呼吸，避免过度劳累。
卫外不固易出现不自主出汗，尤其怕风怕冷。建议避免直吹空调，黄芪泡水代茶饮有助于固表益气。
肺气亏虚致咳声低微，痰白清稀。可用党参、山药等食材煲汤，严重时需遵医嘱使用补肺汤加减等中药方剂。
防御功能下降易引发上呼吸道感染。玉屏风散、生脉饮等中成药可提升免疫力，冬季注意颈部保暖。
日常可食用百合银耳羹、山药粥等润肺食物，太极拳等舒缓运动能改善肺功能，症状持续加重需及时就医排查慢性阻塞性肺病等器质性疾病。
2026-01-16
2026-01-16
2026-01-12
2026-01-09
