尿频可通过调整饮水量、膀胱训练、药物治疗、手术治疗等方式改善。尿频通常由饮水过多、膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生等原因引起。
减少咖啡、茶等利尿饮品摄入,避免睡前大量饮水,每日饮水量控制在合理范围。
通过定时排尿延长排尿间隔时间,配合盆底肌锻炼增强膀胱控制能力。
膀胱过度活动症可能与神经调节异常有关,通常表现为尿急、夜尿增多,可遵医嘱使用托特罗定、索利那新、米拉贝隆等药物。
前列腺增生可能与激素水平变化有关,通常表现为排尿困难、尿线变细,经尿道前列腺电切术或激光剜除术可解除梗阻。
建议记录排尿日记帮助医生评估病情,避免摄入刺激性食物,症状持续或加重需及时就诊泌尿外科。