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天天失眠而且易醒怎么治疗

女，36岁 2020-11-05 14:25

病情描述:

天天失眠而且易醒怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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郭玫主任医师沈阳医学院沈洲医院 2020-11-05 15:25

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。建议每天喝黄花菜汤，失眠较多的人，除了常喝酸枣仁茶，还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝，可以先试一下，有条件的话还是去医院检查一下。

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