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汗脚脚臭怎么办小妙招

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汗脚脚臭怎么办小妙招

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陈腊梅副主任医师山东省立医院

汗脚脚臭可通过保持足部清洁干燥、穿透气鞋袜、使用抑菌产品、调整饮食等方式改善。汗脚脚臭通常由汗腺分泌旺盛、细菌滋生、真菌感染、内分泌失调等原因引起。
1、保持清洁干燥
每日用温水及抗菌皂清洗足部，重点清洁趾缝，洗后彻底擦干。汗液残留易滋生细菌分解角质蛋白产生异味。
2、选择透气鞋袜
穿着棉质或羊毛吸湿排汗袜，避免合成纤维材质。选择真皮或网面透气鞋款，每日更换鞋袜减少细菌繁殖环境。
3、使用抑菌产品
可遵医嘱使用含氯化铝的止汗剂、酮康唑乳膏等抗真菌药物，或含茶树精油的天然抑菌喷雾控制微生物繁殖。
4、调整饮食结构
减少辛辣刺激食物及酒精摄入，适量补充维生素B族和锌元素，有助于调节汗腺分泌功能。
若脚臭伴随皮肤脱屑、瘙痒等症状持续不缓解，建议及时就诊排查真菌感染等病理性因素。

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