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轻度脑萎缩应该怎么办

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轻度脑萎缩应该怎么办

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邵自强主任医师中日友好医院

轻度脑萎缩可通过生活方式调整、认知训练、药物治疗、定期随访等方式干预。脑萎缩可能与衰老、脑血管病变、神经退行性疾病、外伤等因素有关。
1、生活方式调整
保持规律作息与均衡饮食，减少高盐高脂食物摄入，增加深海鱼类、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物。戒烟限酒，避免久坐不动。
2、认知训练
通过阅读、计算、棋牌游戏等脑力活动刺激认知功能，配合有氧运动改善脑血流。建议每周进行3次以上30分钟的中等强度运动。
3、药物治疗
在医生指导下使用改善脑代谢的药物如奥拉西坦、胞磷胆碱钠，或针对原发病的降压药、降脂药。合并记忆障碍可考虑多奈哌齐等胆碱酯酶抑制剂。
4、定期随访
每6-12个月复查头颅影像学评估进展，监测血压血糖等基础指标。若出现明显记忆力下降或性格改变需及时神经科就诊。
日常可适当补充维生素B族和维生素E，避免头部外伤，保持社交活动有助于延缓病情发展。

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