跑步膝盖痛还能跑吗 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

跑步膝盖痛还能跑吗

病情描述:

跑步膝盖痛还能跑吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张帅副主任医师山东大学齐鲁医院

跑步膝盖痛多数情况不建议继续跑，主要与炎症加重、软骨磨损、韧带损伤、半月板撕裂等因素有关。
1、炎症加重
过度跑步导致滑膜充血水肿，表现为局部红肿热痛，需立即停止运动并冰敷。
2、软骨磨损
长期冲击致使关节软骨变薄，通常伴有摩擦音和隐痛，须减少负重活动。
3、韧带损伤
剧烈扭转可能引起侧副韧带拉伤，往往出现关节不稳和剧痛，应制动保护。
4、半月板撕裂
深层扭挫易造成半月板破裂，常伴随交锁感和肿胀，需尽快就医检查。
建议暂停跑步改为游泳等低冲击运动，注意膝关节保暖，疼痛持续不缓解时及时前往骨科就诊。

相关问题

相关文章

脚崴了脚踝肿了怎么消肿

脚崴即踝关节扭伤，踝关节扭伤后出现轻微肿胀，可以通过冷热敷及抬高患肢的方式缓解肿胀，严重者需要进行药物治疗。 1.冷热敷：踝关节扭伤后48小时内可对局部进行冰敷处理。用干净的毛巾包裹冰块敷在患处。急性期过后可对肿胀的脚踝进行热敷理疗，促进局部炎症吸收和消退。 2.抬高患肢：踝关节扭伤后要对脚踝部位进行石膏或支具固定，在固定期间应避免再次下地活动，并将患侧肢体抬高，使其高于心脏的位置。 3.药物治疗：若肿胀现象较为明显，可考虑应用药物治疗。在局部涂抹具有活血化瘀作用的药物，如红花油或正骨水等。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：淋球菌感染、结肠癌、肺曲菌病

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：毛周角化病、干眼症、克拉伯病

北京大学第三医院

北京大学第三医院

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态