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钙片和铁剂能同时一起吃吗

病情描述:

钙片和铁剂能同时一起吃吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

蔡晶晶主治医师北京大学人民医院

钙片和铁剂通常不建议同时服用，主要影响因素有吸收竞争、药效降低、胃肠刺激、服用时间。
1、吸收竞争
钙与铁在肠道吸收途径相同，同时摄入会竞争载体，导致两者吸收率均下降。
2、药效降低
相互干扰会导致补钙或补铁效果大打折扣，无法有效改善缺钙或缺铁性贫血状况。
3、胃肠刺激
两种制剂同服易加重胃肠道负担，可能引发恶心、呕吐、腹痛或便秘等不适症状。
4、服用时间
建议将两种药物间隔两小时以上服用，例如早上补铁，晚上补钙，以确保各自疗效。
日常饮食中可适量食用瘦肉、动物肝脏补充铁质，多喝牛奶、吃豆制品补充钙质，避免浓茶咖啡影响吸收。

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