双膝骨性关节炎是膝关节软骨退行性病变,主要由年龄增长、肥胖负荷、关节损伤、遗传因素引起。
1、年龄增长
随年龄增加软骨自然磨损,需适度运动维持关节灵活,避免久坐久站加重负担。
2、肥胖负荷
体重过大致膝关节压力增大,应控制饮食减轻体重,减少上下楼梯等高强度活动。
3、关节损伤
既往外伤或劳损可诱发炎症,表现为疼痛肿胀,需遵医嘱使用氨基葡萄糖等药物。
4、遗传因素
基因异常导致软骨代谢障碍,常伴晨僵畸形,可在医生指导下服用非甾体抗炎药。
日常注意保暖防寒,进行游泳等低冲击运动,均衡摄入钙质与维生素D辅助骨骼健康。