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宝宝胆子小怎么锻炼

女，62岁

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宝宝胆子小怎么锻炼

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许瑞英主任医师山东大学齐鲁医院

宝宝胆子小可通过亲子互动游戏、渐进式接触新环境、鼓励表达需求、适度挑战性活动等方式锻炼。
1、亲子互动游戏
家长需通过躲猫猫、追逐游戏等增强宝宝安全感，游戏中及时给予拥抱和表扬，帮助建立对外界的信任感。
2、接触新环境
家长需循序渐进带宝宝接触陌生场所，如先从短时间逛公园开始，逐步延长停留时间，避免强行推进。
3、鼓励表达
当宝宝因害怕哭闹时，家长需蹲下平视并询问具体原因，用简单语言共情后再解释环境安全性。
4、挑战性活动
家长需设计适合年龄的小挑战，如鼓励宝宝自己滑滑梯，成功后立即给予具体表扬，增强自信心。
避免在宝宝退缩时指责，可准备安抚玩具作为过渡物品，日常多进行肢体接触如抚触按摩以提升安全感。

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