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腰侧肌肉疼是怎么回事

病情描述:

腰侧肌肉疼是怎么回事

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张帅副主任医师山东大学齐鲁医院

腰侧肌肉疼可能由肌肉拉伤、姿势不良、腰椎间盘突出、肾结石等原因引起，可通过休息拉伸、物理治疗、抗炎药物、体外碎石等方式治疗。
1、肌肉拉伤
剧烈运动或搬重物可能导致腰侧肌肉纤维撕裂。立即停止活动并冰敷，可外用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬凝胶贴膏，口服洛索洛芬钠缓解疼痛。
2、姿势不良
长期弯腰驼背会使腰肌慢性劳损。纠正坐姿并使用腰靠垫，可配合热敷和低频脉冲电刺激治疗。
3、腰椎间盘突出
可能与退行性变或外力损伤有关，表现为腰痛伴下肢放射痛。需卧床休息，使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片，严重时需椎间孔镜手术。
4、肾结石
结石移动会刺激输尿管引发牵涉痛。通过超声定位结石大小，可服用坦索罗辛胶囊促进排石，较大结石需体外冲击波碎石。
急性期避免扭转腰部动作，恢复期可做桥式运动强化肌群，每日饮水量保持2000毫升以上预防尿路结晶。

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