便秘可以遵医嘱服用益生菌辅助调理,常用菌种包括双歧杆菌、乳杆菌、酪酸梭菌、布拉氏酵母菌等,同时需配合膳食纤维摄入、足量饮水等综合干预。
双歧杆菌能调节肠道菌群平衡,改善肠道蠕动功能,适用于肠道菌群失调引起的便秘,可选用双歧杆菌三联活菌散等制剂。
乳杆菌通过产生乳酸降低肠道pH值,刺激肠蠕动,对功能性便秘有效,常见药物如乳酸菌素片。
酪酸梭菌可促进短链脂肪酸生成,增强肠道屏障功能,适用于慢性便秘合并肠道炎症者,代表药物为酪酸梭菌活菌散。
布拉氏酵母菌能抑制致病菌生长,改善抗生素相关性便秘,常用剂型有布拉氏酵母菌散。
日常需增加西蓝花、燕麦等膳食纤维摄入,每日饮水量建议超过1500毫升,顽固性便秘应及时消化科就诊评估病因。