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平时自己怎么去眼袋

女，44岁

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平时自己怎么去眼袋

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高峰副主任医师山东省立医院

去除眼袋可通过调整作息、冷敷消肿、局部按摩、医美干预等方式改善，轻微眼袋通常与生理性因素相关。
1、调整作息
长期熬夜会导致眼周血液循环不畅，建议每日保持7小时睡眠，避免睡前过度用眼。
2、冷敷消肿
用冷藏后的茶包或医用冷敷贴敷眼10分钟，可收缩血管减轻水肿，适合晨起临时性眼袋。
3、局部按摩
用无名指从内向外轻压眼眶，配合含咖啡因的眼霜促进代谢，每日重复进行3-5次。
4、医美干预
顽固性眼袋可能与眶隔脂肪膨出有关，可通过激光溶脂或内切眼袋手术改善，需由整形外科医生评估。
日常减少高盐饮食摄入，避免用力揉眼，持续加重视觉疲劳或伴随红肿时应就诊眼科。

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孕妇、长期使用劣质化妆品的人、经常受到阳光紫外线照射的人、口服避孕药的女性、患有肝肾疾病的人都容易出现黄褐斑。

黄褐斑的诱发因素有哪些

黄褐斑诱发因素包括紫外线照射、内分泌失调、精神压力过大。

去掉黄褐斑的方法

如黄褐斑并非甲状腺、内分泌和肝脏问题导致的，那么首先要注意防晒和皮肤保湿，同时要配合服用维生素C和E，外用维生素E软膏和壬二酸。此外，果酸换肤和药物超声导入也可以有很好的淡斑作用，还能让皮肤更加白嫩细致。

如何祛除脸上的黄褐斑

祛除黄褐斑的方法有多种，建议对症采用中药调理，可口服金匮肾气丸、化瘀祛斑胶囊一类药物，且要坚持贴敷当归和白芷等中草药制成的面膜，并对穴位进行针灸。另外，也可使用壬二酸霜和维生素C治疗，还可做激光手术。

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