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出现脱发的原因是什么

女，32岁

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出现脱发的原因是什么

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许光仓副主任医师镇江市中医院

脱发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、雄激素性脱发等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、植发手术等方式改善。
1、遗传因素：
家族遗传性脱发属于常见原因，表现为发际线后移或头顶稀疏。治疗需早期干预，可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓进展。
2、精神压力：
长期焦虑或睡眠不足会导致休止期脱发增多。建议通过冥想、运动减压，一般压力缓解后3-6个月毛发可自行再生，无须特殊用药。
3、营养不良：
缺乏铁、锌、蛋白质等营养素会造成弥漫性脱发。需检测血清铁蛋白等指标，针对性补充动物肝脏、牡蛎、豆类等食物，严重者可短期服用多糖铁复合物胶囊。
4、雄激素性脱发：
与双氢睾酮水平升高有关，表现为前额及头顶毛发变细软。除口服非那雄胺外，可配合低能量激光治疗或毛发移植手术改善外观。
日常建议选用温和洗发产品，避免过度烫染，保证每日7小时睡眠，适当摄入黑芝麻、核桃等富含不饱和脂肪酸的食物。

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