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正常血压范围脉搏范围

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正常血压范围脉搏范围

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龚新宇副主任医师中日友好医院

正常血压范围为收缩压90-120毫米汞柱、舒张压60-80毫米汞柱，正常脉搏范围为60-100次/分钟。血压和脉搏受年龄、活动状态、情绪、基础疾病等因素影响。
1、血压范围
健康成年人安静状态下，收缩压应低于120毫米汞柱，舒张压应低于80毫米汞柱。血压超过140/90毫米汞柱可诊断为高血压。
2、脉搏范围
成年人安静时正常心率为60-100次/分钟。运动员等长期锻炼者静息心率可能低于60次/分钟，属于生理性心动过缓。
3、影响因素
测量前30分钟避免剧烈运动、吸烟和饮用咖啡等兴奋性饮料。测量时应保持安静坐姿，手臂与心脏平齐。
4、异常处理
发现血压或脉搏持续异常时，建议记录测量数据并就诊。医生会根据症状、病史和检查结果判断是否需要治疗。
保持规律作息、均衡饮食和适度运动有助于维持正常血压和心率。定期体检可及时发现异常情况。

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