润肺止咳熬水建议选用雪梨、鸭梨、香梨、贡梨等品种,可搭配川贝母、枇杷叶、罗汉果、百合等药材增强效果,具体需在中医师指导下辨证使用。
一、雪梨
雪梨果肉细嫩多汁,富含配糖体和鞣酸,能缓解咽喉干燥刺激感,传统常用于肺燥咳嗽的食疗。
二、鸭梨
鸭梨具有生津润燥功效,其梨皮中芦丁含量较高,适合与冰糖同煮用于干咳无痰的症状缓解。
三、香梨
香梨芳香化浊作用明显,对感冒后余咳效果较好,可配合杏仁熬制,但糖尿病患者应控制用量。
四、贡梨
贡梨糖分含量适中,与银耳同炖能滋阴润肺,适合慢性咽炎导致的刺激性咳嗽辅助调理。
梨水食疗期间应避免辛辣刺激食物,若咳嗽持续超过两周或伴发热咯血等症状,应及时就医明确病因。