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更年期综合征应该如何治疗呢

女，40岁

病情描述:

更年期综合征应该如何治疗呢

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冷启刚主任医师山东省立医院

更年期综合征可通过生活方式调整、激素替代治疗、植物雌激素补充、心理疏导等方式治疗。更年期综合征通常由卵巢功能衰退、雌激素水平下降、自主神经功能紊乱、心理社会因素等原因引起。
1、生活方式调整
保持规律作息与适度运动，避免烟酒及辛辣刺激食物，每日补充钙质与维生素D有助于缓解潮热、骨质疏松等症状。
2、激素替代治疗
适用于中重度症状患者，常用药物包括戊酸雌二醇片、雌二醇屈螺酮片、替勃龙片，需严格评估血栓及乳腺癌风险后个体化用药。
3、植物雌激素补充
大豆异黄酮、黑升麻提取物等可改善轻度潮热，配合谷维素调节自主神经功能，但疗效较激素治疗弱。
4、心理疏导
认知行为疗法可缓解焦虑抑郁，家庭支持与社会参与能帮助适应生理变化，严重情绪障碍需联合抗抑郁药物干预。
建议定期进行骨密度检测与乳腺检查，饮食注意增加豆制品与深色蔬菜摄入，避免长时间静坐与过度节食。

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