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牙齿发黄应该怎么护理

女，25岁

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牙齿发黄应该怎么护理

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李胜锋主治医师山东省立医院

牙齿发黄可通过日常清洁、饮食调整、专业洁牙、美白治疗等方式改善，通常由色素沉积、牙釉质磨损、药物影响、遗传因素等原因引起。
1、日常清洁
坚持早晚刷牙并使用含氟牙膏，配合牙线清理牙缝。避免吸烟或过量饮用咖啡、浓茶等易染色饮品，色素沉积可通过巴氏刷牙法减少。
2、饮食调整
减少摄入深色食物如酱油、红酒，增加苹果、芹菜等高纤维蔬果帮助摩擦清洁。牙釉质磨损者避免酸性食物，适当补充钙质。
3、专业洁牙
每年进行1-2次超声波洁牙去除牙结石，药物性黄牙需结合喷砂抛光。四环素牙等遗传因素导致的美白需求建议咨询牙医。
4、美白治疗
诊室冷光美白或家庭装美白牙贴可改善顽固着色，重度氟斑牙可能需要贴面修复。所有医疗操作须在专业机构完成。
长期维持牙齿亮白需戒烟限酒，定期口腔检查，儿童避免过早使用成人牙膏以免损伤牙釉质。

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