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便秘大便堵在肛门怎么办

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便秘大便堵在肛门怎么办

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姜金波主任医师山东大学齐鲁医院

便秘大便堵在肛门可通过调整饮食、增加运动、使用通便药物、灌肠等方式缓解。该症状通常由膳食纤维摄入不足、久坐不动、肠道动力不足、肛肠疾病等原因引起。
1、调整饮食
增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入，每日饮水不少于1500毫升，可帮助软化粪便。避免辛辣刺激食物加重肛周不适。
2、增加运动
每天进行半小时快走、瑜伽等适度运动，促进肠道蠕动。避免久坐久站，每小时起身活动5分钟。
3、通便药物
乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等渗透性泻药可遵医嘱短期使用。避免长期依赖刺激性泻药。
4、灌肠治疗
对于顽固性粪块堵塞，可使用开塞露或生理盐水灌肠快速缓解。该方法可能与痔疮、直肠前突等肛肠疾病有关，需排查原发病。
养成定时排便习惯，按摩腹部促进肠蠕动，症状持续超过一周或伴随便血、消瘦需及时就医。

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