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孩子如何预防蛀牙

女，34岁

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孩子如何预防蛀牙

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许瑞英主任医师山东大学齐鲁医院

预防孩子蛀牙可通过控制甜食摄入、正确刷牙、定期口腔检查、使用含氟牙膏等方法实现，关键在于家长帮助孩子建立良好的口腔卫生习惯。
1、控制甜食
家长需限制孩子摄入高糖食物如糖果、碳酸饮料，避免糖分在口腔滞留。建议用水果或无糖零食替代，餐后及时漱口。
2、正确刷牙
家长应监督孩子每天早晚使用软毛牙刷刷牙2分钟，采用巴氏刷牙法清洁牙齿各面。3岁以下儿童建议家长协助完成。
3、定期检查
每半年带孩子进行口腔检查，早期发现龋齿可及时干预。必要时可遵医嘱进行窝沟封闭或涂氟等专业防龋处理。
4、含氟防护
选用儿童含氟牙膏（3岁以上），氟化物能增强牙釉质抗酸能力。家长需控制豌豆大小用量，避免孩子误吞。
培养孩子饭后漱口习惯，鼓励咀嚼高纤维蔬菜水果帮助清洁牙齿，同时避免夜间哺乳后不清洁口腔的行为。

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