早泄可通过行为训练、局部麻醉药物、口服药物、心理治疗等方式改善。早泄通常由心理因素、阴茎敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常等原因引起。
1、行为训练
通过停顿-挤压法等行为训练降低阴茎敏感度,建议伴侣共同参与,配合规律性生活建立控制力。
2、局部麻醉
使用利多卡因凝胶等表面麻醉剂降低龟头敏感度,需在医生指导下控制用量避免过度麻木。
3、口服药物
达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可延长射精潜伏期,需严格遵医嘱调整剂量。
4、心理治疗
认知行为疗法可缓解焦虑等心理因素,严重者需联合精神科医生进行专业心理疏导。
日常避免过度手淫,保持适度运动有助于改善控制能力,合并慢性疾病需优先治疗原发病。