权威问答
月经推迟一周可通过调整生活方式、缓解压力、药物调理、就医检查等方式干预。月经推迟通常由内分泌失调、妊娠、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
长期熬夜或过度节食可能导致激素紊乱，建议保持规律作息，每日摄入足量优质蛋白和铁元素，如瘦肉、菠菜等。
精神紧张会抑制下丘脑功能，引发月经延迟。可通过冥想、瑜伽等放松情绪，必要时咨询心理医生。
多囊卵巢综合征患者可能出现雄激素过高，表现为痤疮伴月经紊乱。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节周期。
甲状腺功能减退可能导致怕冷、乏力伴闭经，需检测性激素六项和甲状腺功能，根据结果进行针对性治疗。
建议记录月经周期变化，避免剧烈运动，若持续2个月未恢复需复查妇科超声排除器质性疾病。
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