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枸杞红枣山楂泡水喝的功效有哪些

病情描述:

枸杞红枣山楂泡水喝的功效有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王强副主任医师山东省立医院

枸杞红枣山楂泡水喝主要有补气养血、健胃消食、活血化瘀、护肝明目的功效，适合气血不足、食欲不振及血脂偏高人群日常调理。
1、补气养血
枸杞滋补肝肾，红枣补中益气，两者搭配有助于改善面色萎黄、乏力头晕等气血亏虚表现，适合女性经后或长期疲劳者饮用。
2、健胃消食
山楂富含有机酸与山楂黄酮，能促进胃液分泌，帮助消化肉食积滞，缓解腹胀嗳气，与红枣同用可减轻山楂对胃黏膜的刺激。
3、活血化瘀
山楂活血散瘀，枸杞养血和营，对血瘀引起的痛经、胸闷刺痛有一定缓解作用，同时有助于降低血脂、保护心血管。
4、护肝明目
枸杞含枸杞多糖与胡萝卜素，可减轻肝脏氧化损伤，改善视物模糊；红枣中的环磷酸腺苷辅助肝糖原合成，共同维护肝功能。
日常饮用时建议用温水冲泡，可加入少量冰糖调味，脾胃虚寒者可将红枣去核，孕妇及胃酸过多人群慎用山楂，出现不适请及时就医。

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