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尿酸高能吃桔子吗

病情描述:

尿酸高能吃桔子吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡乃文副主任医师山东省立医院

尿酸高可以适量吃桔子，其主要影响因素有维生素C含量、嘌呤水平、膳食纤维、水分补充。
1、维C丰富
桔子富含维生素C，有助于促进尿酸溶解排泄，对控制血尿酸水平有益。
2、嘌呤极低
桔子属于低嘌呤食物，食用后不会导致体内尿酸生成增加，适合高尿酸人群。
3、纤维助排
含有适量膳食纤维，有助于调节代谢，辅助维持身体正常的尿酸代谢功能。
4、水分充足
桔子果肉水分多，食用后可间接帮助增加饮水量，促进尿酸通过尿液排出。
建议日常适量食用桔子等水果，配合多吃蔬菜水果，进行散步等运动，并遵医嘱管理饮食。

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