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枇杷银耳雪梨汤功效与作用

女，35岁

病情描述:

枇杷银耳雪梨汤功效与作用

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何海贤主治医师山东大学齐鲁医院

枇杷银耳雪梨汤具有润肺止咳、滋阴养胃、清热生津、美容养颜等功效，适合干咳咽痛、皮肤干燥、津液不足等人群食用。
1、润肺止咳
枇杷含苦杏仁苷可镇咳化痰，银耳多糖能保护呼吸道黏膜，雪梨润肺降火，三者协同缓解燥咳或风热咳嗽症状。
2、滋阴养胃
银耳富含植物胶质形成保护膜，雪梨汁液促进胃液分泌，枇杷有机酸帮助消化，适合胃阴不足导致的食欲不振。
3、清热生津
雪梨含水量超过80%能补充体液，枇杷叶苷具有轻微退热作用，银耳凉血滋阴，可改善口干舌燥等虚火症状。
4、美容养颜
银耳多糖促进胶原蛋白合成，雪梨维生素C抗氧化，枇杷胡萝卜素修复皮肤屏障，长期食用有助于改善肤质。
建议每周饮用2-3次，糖尿病患者需控制冰糖用量，体质虚寒者可加入少量姜片平衡寒性。

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