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半月板损伤如何保养

女，41岁

病情描述:

半月板损伤如何保养

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

半月板损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式保养，通常由运动损伤、退行性改变、外力撞击、先天性发育异常等原因引起。
1、休息制动
急性期需停止活动并支具固定，减少膝关节负重，避免下蹲或爬楼梯，可使用拐杖辅助行走。
2、物理治疗
肿胀缓解后可行超声波或红外线理疗，配合冷热敷交替促进血液循环，加强股四头肌等长收缩训练。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸氨基葡萄糖片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物，合并关节积液需穿刺抽吸。
4、手术治疗
三级撕裂或交锁症状需关节镜下行半月板缝合或部分切除，术后需进行系统性康复训练恢复关节功能。
日常避免剧烈跑跳运动，控制体重减轻膝关节负荷，运动时佩戴护膝，适量补充钙质及胶原蛋白有助于软骨修复。

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