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头发没干睡觉怎么补救
病情描述:
头发没干睡觉怎么补救
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈腊梅 副主任医师 山东省立医院

    头发未干睡觉可能导致头痛、感冒或头皮感染,可通过吹干头发、使用干发帽、调整作息、头部按摩等方式补救。

    1、吹干头发

    睡前用吹风机低温档彻底吹干头发,避免高温损伤发质,重点吹干发根和头皮区域。

    2、使用干发帽

    选择吸水性强的干发帽包裹湿发,减少水分滞留时间,需及时更换避免滋生细菌。

    3、调整作息

    提前洗头预留足够晾干时间,或改为早晨洗发,避免夜间头皮处于潮湿环境超过2小时。

    4、头部按摩

    若已湿发入睡,晨起可用指腹轻揉太阳穴及头皮,促进血液循环缓解可能的头痛症状。

    长期湿发睡觉可能引发偏头痛毛囊炎,建议养成睡前彻底干燥头发的习惯,枕巾应每周更换并暴晒消毒。

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