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睡眠不好掉头发怎么治疗

女，37岁

病情描述:

睡眠不好掉头发怎么治疗

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张建中主任医师北京大学人民医院

睡眠不好掉头发可通过改善睡眠习惯、调整饮食结构、药物治疗、心理疏导等方式治疗。睡眠不足与脱发通常由压力过大、营养不良、内分泌失调、头皮疾病等原因引起。
1、改善睡眠习惯
保持规律作息，建议每天固定时间入睡和起床，睡前避免使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境。长期睡眠不足会导致毛囊生长周期紊乱。
2、调整饮食结构
增加富含优质蛋白、铁元素、维生素B族的食物摄入，如瘦肉、鸡蛋、菠菜等。营养不良会影响毛囊细胞分裂，导致休止期脱发增多。
3、药物治疗
可在医生指导下使用米诺地尔酊剂、螺内酯片、养血生发胶囊等药物。内分泌失调或雄激素性脱发患者需针对病因用药，可能出现头皮瘙痒等不良反应。
4、心理疏导
长期焦虑抑郁会加重脱发，可通过正念冥想、心理咨询等方式缓解压力。精神因素导致的脱发通常表现为弥漫性头发稀疏。
建议适当进行有氧运动，避免过度烫染头发，若脱发持续加重需及时就诊皮肤科排查病理性原因。

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麻疹会传染吗

麻疹是一种传染性极强的呼吸道疾病，在人口密集的区域，爆发起来尤为严重，但随着近年来麻疹疫苗的普及，使很多幼儿携带了麻疹抗体，所以麻疹的发病率在逐年下降。不过未注射疫苗的情况下，一旦接触到了麻疹病人的唾液，传染的几率就很高。

得麻疹的原因

在很多皮肤方面的疾病中，麻疹就是其中的一种，而麻疹对于身体是会造成一些危害的，所以需要引起注意，引起麻疹的原因有很多，比如食物、药物、感染、吸入物、物理因素、昆虫叮咬、内分泌等原因都会引起麻疹。

打麻腮风疫苗会发烧吗

注射麻腮风疫苗并不是每一个人都可能会发烧，只是其中的一部分，在选择注射疫苗之后也一定要多注意休息，当天内不应该洗澡，在患有疾病的过程中也不应该选择注射，另外也同样应该选择留观30分钟，一旦出现异常的现象也必须要马上处理。

麻风疫苗发烧怎么办

在进行麻风疫苗接种以后出现发烧情况，是十分正常的。这时候并不用过于担心，可以通过物理降温的方式来缓解发热的情况，可以用酒精对身体进行擦拭，带走身体的高温，也可以用冰枕来缓解发热的状况，但发热情况长时间没有缓解，则需要及时到医院进行治疗。

麻风疫苗过敏怎么办

宝宝接种疫苗是一件十分重要的事情，及时接种疫苗可以避免疾病的出现。但在疫苗接种以后，总会有一些不良反应出现，例如会有过敏、发烧等症状，若出现过敏症状，轻者可以不进行处理，严重者则需要及时到医院进行诊治，可以对患处涂抹药膏避免过敏情况出现。

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