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宝宝多大吃DHA一定要吃吗

女，44岁

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宝宝多大吃DHA一定要吃吗

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朱明炜主任医师北京医院

宝宝无须强制补充DHA，母乳或配方奶粉喂养通常能满足需求。DHA补充需结合喂养方式、饮食结构、生长发育评估、医生建议等因素综合判断。
1、喂养方式：
母乳喂养的婴儿可从母乳获取充足DHA，母亲需保证自身饮食富含深海鱼类等DHA来源；配方奶粉喂养可选择添加DHA的奶粉。
2、饮食结构：
添加辅食后，可通过三文鱼泥、鳕鱼泥等富含DHA的食物补充，无须额外服用补充剂。
3、发育评估：
早产儿或存在神经发育迟缓风险的婴幼儿，医生可能建议在特定阶段补充DHA制剂。
4、医嘱指导：
家长需避免自行补充，儿科医生会根据宝宝体检结果、膳食摄入情况判断是否需要补充DHA及剂量。
建议家长优先通过天然食物补充DHA，若需使用补充剂应严格遵医嘱，并定期监测宝宝生长发育指标。

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