经常容易拉肚子可能由饮食不当、肠道菌群紊乱、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起,可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、就医检查等方式改善。
食用生冷辛辣食物或变质食品会刺激肠道,建议避免刺激性饮食,选择清淡易消化的米粥、面条等食物。
长期使用抗生素或压力过大会破坏肠道微生态平衡,可补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂帮助恢复。
可能与内脏高敏感、胃肠动力异常等因素有关,通常表现为腹痛伴腹泻,可遵医嘱使用匹维溴铵、洛哌丁胺、蒙脱石散等药物。
可能与免疫异常、遗传因素有关,通常表现为黏液血便和体重下降,需就医进行肠镜检查确诊,常用美沙拉嗪、泼尼松等药物治疗。
日常注意腹部保暖,腹泻期间适当补充淡盐水和电解质,若症状持续超过两周或出现便血需及时消化内科就诊。