吸烟的危害主要涉及呼吸系统损害、心血管疾病风险增加、致癌作用及加速器官衰老等方面。长期吸烟可导致慢性支气管炎、肺气肿、冠心病、肺癌等多种疾病。
烟草烟雾直接损伤气道纤毛,降低肺部清除能力,易引发慢性支气管炎和肺气肿,表现为持续性咳嗽、呼吸困难等症状。
尼古丁刺激交感神经导致血压升高,一氧化碳结合血红蛋白减少携氧能力,共同促进动脉粥样硬化,显著增加心肌梗死和脑卒中风险。
烟草含69种致癌物,长期接触可诱发基因突变,与肺癌、喉癌、膀胱癌等恶性肿瘤密切相关,吸烟者肺癌发病率较非吸烟者高十余倍。
吸烟加速皮肤胶原蛋白流失导致早衰,抑制免疫系统功能,增加糖尿病并发症风险,同时损害口腔健康,引发牙周病和牙齿脱落。
戒烟可显著改善健康状况,建议通过尼古丁替代疗法、行为干预等方式戒烟,同时增加蔬菜水果摄入,定期进行肺功能检查。