阴吹可通过盆底肌锻炼、生物反馈治疗、电刺激疗法、手术治疗等方式改善。阴吹通常由盆底肌松弛、阴道分娩损伤、慢性腹压增高、阴道炎症等原因引起。
通过凯格尔运动增强盆底肌群力量,每日重复进行收缩放松训练,坚持数月可改善阴道松弛导致的阴吹症状。
借助仪器可视化指导盆底肌收缩,帮助患者掌握正确发力方式,适用于自主锻炼效果不佳者。
通过低频电流刺激盆底肌肉收缩,促进局部血液循环和神经功能恢复,需在专业机构进行。
重度盆底功能障碍者可考虑阴道紧缩术,需排除阴道炎等禁忌症,术后需配合康复训练。
避免长期便秘或慢性咳嗽增加腹压,适量补充优质蛋白促进肌肉修复,症状持续需妇科就诊评估盆底功能。