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女人来月经能喝红糖水吗

女，63岁

病情描述:

女人来月经能喝红糖水吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张萌萌副主任医师山东省立医院

女性月经期间可以适量饮用红糖水，红糖水主要有缓解痛经、补充能量、促进血液循环、温暖子宫等作用。
1、缓解痛经
红糖水中的糖分和微量元素有助于放松子宫平滑肌，减轻痉挛性疼痛，适合原发性痛经女性饮用。
2、补充能量
月经期失血可能导致轻微贫血症状，红糖含铁及碳水化合物可快速补充体能，改善乏力感。
3、促进循环
红糖的温性特质能扩张血管，加速盆腔血液循环，帮助排出经血，减少血块形成。
4、温暖子宫
对于体质虚寒的女性，红糖水能提升腹腔温度，缓解宫寒引起的经期不适如腰腹冷痛。
建议选择纯甘蔗熬制的红糖，每日饮用不超过500毫升，糖尿病患者及湿热体质者应慎用，若痛经持续加重需及时就医。

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