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安全期计算最准确的方法主要有日历法、基础体温法、宫颈黏液观察法、症状体温结合法。
记录6个月经周期,推算排卵日前后危险期,适合月经规律者,误差较大。
每日晨起测舌下体温,排卵后体温上升0.3-0.5℃,需连续监测3个月以上。
观察分泌物变化,排卵期黏液呈蛋清状拉丝,需专业指导掌握判断标准。
综合体温、黏液和日历数据,配合排卵试纸检测,准确率可达90%以上。
安全期避孕存在失败风险,建议结合避孕套等屏障法,月经异常者需咨询妇科医生。
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