骨质疏松的症状主要包括腰背疼痛、身高变矮、骨折风险增加、脊柱变形等。症状发展通常从早期骨量减少到后期严重骨结构破坏。
1、腰背疼痛
早期表现为久站或负重时腰部隐痛,随着骨量流失可能发展为持续性钝痛,严重时疼痛向肋部放射。
2、身高缩短
椎体压缩性骨折导致脊柱缩短,常见老年患者一年内身高降低超过3厘米,多伴驼背畸形。
3、易发骨折
轻微外力即可发生腕部、髋部或椎体骨折,其中髋部骨折后一年内死亡率较高。
4、脊柱变形
多发椎体骨折形成"驼背"畸形,可能压迫胸腔脏器导致呼吸困难、消化不良等并发症。
建议每日摄入足量钙质与维生素D,进行适度负重运动,避免吸烟酗酒,定期进行骨密度检测。