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祛黑眼圈，该怎么办呢？

病情描述:

祛黑眼圈，该怎么办呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

迟慧彦主任医师中国中医科学院西苑医院

常见的黑眼圈多是由睡眠不足，疲劳过度，使眼睑得不到休息，局部血液循环不良，最终造成局部皮肤慢性缺氧，血液滞留，造成眼部的色素沉着。要想改善这一情况，保证充足的睡眠很重要，避免眼睛过于疲劳，使血液淋巴循环运作正常。同时加强局部皮肤护理，注意清洁眼部周围的皮肤，对眼部皮肤进行正确的按摩还有热敷，以协助局部血液循环。适当的选用部分眼部的护理产品，经常食用胶质类的物质，多吃富含维生素A和B的食物，如胡萝卜、豆制品、动物的肝脏等，避免睡前大量的饮水。另外需要避免阳光照射，在阳光紫外线照射强度大的季节，出门时要戴上太阳镜进行防晒。

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