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拔罐常用穴位有哪些

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拔罐常用穴位有哪些

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陈秀杉副主任医师山东大学齐鲁医院

拔罐常用穴位主要有大椎穴、肺俞穴、肾俞穴、足三里穴等，适用于缓解肌肉酸痛、风寒湿痹及部分呼吸系统症状。
1、大椎穴
位于第七颈椎棘突下凹陷处，拔罐可缓解颈肩疼痛、感冒发热。操作时需避开皮肤破损处，留罐时间不宜过长。
2、肺俞穴
第三胸椎棘突旁开1.5寸，常用于咳嗽气喘等呼吸系统问题。体质虚弱者慎用，拔罐后注意保暖。
3、肾俞穴
第二腰椎棘突旁开1.5寸，适用于腰膝酸软、肾虚症状。孕妇及骨质疏松患者应避免在此穴位施罐。
4、足三里穴
膝眼下3寸胫骨外侧，调理胃肠功能及提升免疫力。皮肤过敏或下肢静脉曲张者不宜在此拔罐。
拔罐后24小时内避免受凉，可饮用温开水促进代谢，若出现水泡或持续疼痛应及时就医处理。

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