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怎样预防肾病的发生

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怎样预防肾病的发生

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

刘茂静副主任医师山东大学齐鲁医院

预防肾病的发生主要依靠控制血压血糖、避免滥用药物、保持健康饮食和定期体检筛查。
1、控好基础病
高血压和糖尿病是损伤肾脏的常见原因，需遵医嘱规范治疗，将指标控制在合理范围以减轻肾脏负担。
2、慎用伤肾药
部分止痛药或成分不明的偏方可能损害肾功能，用药前务必咨询医生，切勿自行长期或大量服用可疑药物。
3、清淡少盐分
高盐饮食会增加肾脏工作压力，日常应适量吃新鲜蔬菜水果，减少腌制食品摄入，并保证充足的饮水量。
4、定期做检查
早期肾病往往无明显症状，建议每年进行尿常规和肾功能检测，以便及时发现异常并采取干预措施保护肾脏。
日常生活中可尝试快走或游泳等运动增强体质，同时注意戒烟限酒，避免熬夜，维持健康的体重和生活习惯。

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