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排卵期什么时候开始

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排卵期什么时候开始

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李杰副主任医师山东大学齐鲁医院

排卵期通常从月经周期第10-16天开始，具体时间受月经周期长度、激素水平、个体差异、生活习惯等因素影响。
1、月经周期
月经周期规律者排卵期多在下次月经前14天左右，周期不规律者需通过基础体温或排卵试纸监测。
2、激素水平
促黄体生成素峰值出现后24-36小时会触发排卵，激素紊乱可能导致排卵提前或延后。
3、个体差异
部分女性存在卵泡期缩短或延长现象，导致排卵日偏离常规计算时间。
4、生活习惯
长期压力、过度运动或体重骤变可能通过影响下丘脑功能干扰排卵时间。
建议记录基础体温变化或使用排卵试纸辅助判断，备孕女性可结合超声监测提高准确性。

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