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老年人严重便秘怎么治比较好

女，62岁

病情描述:

老年人严重便秘怎么治比较好

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龙振昼副主任医师福建省宁德市闽东医院

老年人严重便秘可通过饮食调整、运动干预、药物治疗、灌肠治疗等方式改善。便秘通常由膳食纤维摄入不足、活动量减少、肠道功能退化、药物副作用等原因引起。
1、饮食调整
增加芹菜、燕麦、火龙果等高膳食纤维食物摄入，每日饮水不少于1500毫升。膳食纤维能促进胃肠蠕动，水分可软化粪便。
2、运动干预
每天进行散步、太极拳等低强度运动，配合腹部顺时针按摩。适度运动能增强腹肌力量，按摩可刺激肠道蠕动。
3、药物治疗
乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等缓泻剂可遵医嘱使用。药物适用于顽固性便秘，需警惕长期使用依赖性。
4、灌肠治疗
甘油灌肠剂或生理盐水灌肠能快速缓解粪便嵌塞。该方法仅作为应急措施，反复使用可能损伤肠黏膜。
建议养成定时排便习惯，避免久坐久卧，若症状持续超过两周或出现便血、消瘦等情况需及时消化科就诊。

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