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流感季节如何避免流感
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流感季节如何避免流感
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  • 张萌萌 副主任医师 山东省立医院
    室内要记得经常通风,保持空气的流通和清新。尽量少去人口繁杂的公共场所,外出时也最好戴上口罩,以免病毒感染。平时要注意养成健康的生活方式,坚持运动锻炼强身健体,提高身体免疫力,而且在流感季节要注意保证充足的睡眠。饮食上可以多吃一些预防病毒的食物,秋冬季节天气寒冷可以喝些姜茶,吃些温补的食物,都是有助于预防流感的。平时若是出现类似流感的症状,如头痛、流涕、咽喉疼痛等,一定要及时就医诊断。平时要注意个人清洁卫生,要勤洗手,尤其是去往公众场合后要注意避免携带病毒回家。患上流感后,要及时就医诊断治疗,以免传染给他人。
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一直打喷嚏怎么缓解
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气胸会咳嗽吗
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