拉肚子可通过补充水分、调整饮食、口服药物、就医治疗等方式改善。腹泻通常由饮食不当、受凉、肠道感染、炎症性肠病等原因引起。
腹泻易导致脱水,建议少量多次饮用淡盐水或口服补液盐,避免饮用含糖饮料加重渗透性腹泻。
选择低脂低纤维食物如米汤、面条,暂停乳制品及高糖饮食。症状缓解后逐步增加香蕉、土豆等含钾食物。
蒙脱石散可吸附病原体,双歧杆菌三联活菌调节菌群,洛哌丁胺减缓肠蠕动,需在医生指导下使用。
持续发热、血便或脱水时需就医,可能与细菌性痢疾、溃疡性结肠炎等有关,表现为腹痛、里急后重等症状。
腹泻期间注意腹部保暖,记录排便次数及性状变化,避免自行使用抗生素。症状超过48小时无改善应及时消化科就诊。