禁欲3个月对改善早泄可能有一定帮助,但效果因人而异。早泄的改善主要与心理因素调整、行为训练、盆底肌功能锻炼、药物治疗等因素有关。
焦虑、紧张等心理因素可能加重早泄,通过心理咨询或伴侣沟通缓解压力有助于改善症状。
采用停顿-挤压法等行为训练可帮助延长射精潜伏期,需在专业指导下重复进行。
凯格尔运动能增强盆底肌群控制力,每日规律锻炼可能改善射精控制能力。
达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可遵医嘱使用,局部麻醉剂如利多卡因凝胶也可能缓解敏感度。
建议结合专业医生评估制定个体化方案,避免自行长期禁欲导致心理压力加重,保持适度性生活频率更有利于功能恢复。