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月经期头痛怎样治疗

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月经期头痛怎样治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

荣春红副主任医师中日友好医院

月经期头痛主要发生于月经来潮前或者月经来潮后或者月经期。研究表明，63%的女性头痛与月经有关，头痛的发作与月经关系最为密切。经期头痛主要是月经期的偏头痛，其呈周期性发作，约数分钟至1小时左右出现。发作时一侧头部一跳一跳的疼痛，并逐渐加剧，直到出现恶心、呕吐后，感觉才会有所好转。在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。出现月经期疼痛要多休息，生活要有规律，避免熬夜，注意劳逸结合，避免高脂肪食品和易诱发偏头痛的饮料。在经期避免剧烈的运动及寒冷刺激食品。适当进行一些有氧运动，让自己彻底放松，缓解紧张情绪。

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